La sonrisa es una manera de expresar facialmente un sentimiento de placer o satisfacción. Desde un punto de vista fisiológico, una sonrisa es una expresión facial formada al flexionar los diversos músculos cerca de los extremos de la boca, pero también alrededor de los ojos. En los humanos, es una expresión común que refleja placer o entretenimiento, pero también puede ser una expresión involuntaria de ansiedad o de muchas otras emociones (ira, sarcasmo, etc.).
Varios estudios han demostrado que la sonrisa es una reacción normal a ciertos estímulos y ocurre independientemente de cuál sea la cultura, y tampoco es una reacción que uno aprenda, sino que se nace con ella: los niños que nacen ciegos sonríen desde un principio. En los animales, la exposición de los dientes, que podría parecer una sonrisa, significa casi siempre una amenaza o una señal de presentación.
Existen muchos beneficios sociales, mentales y físicos que una sonrisa puede tener. Aqui solo unos 20 beneficios sociales de la sonrisa:
1) Te ayuda a comenzar el día de una forma agradable, ya que inconscientemente tu cerebro se encuentra mejor cuando sonríes.
2) Una sonrisa favorece tus relaciones con los demás. Una sonrisa es atrayente, todo lo contrario que un ceño fruncido.
3) Te ayuda en tu trabajo. Hacer las cosas de una manera positiva contribuye a hacerlas mejor.
4) Contribuye a relajarte. Los inconvenientes del día a día se vuelven menos pesados.
5) Es contagiosa, al igual que el mal humor. Puede invitar a sonreír a los demás.
6) Contribuye a tener unas mejores expectativas de futuro y te ayuda a construir las condiciones necesarias para lograr tus objetivos.
7) Mejora notablemente tu atractivo físico. Una sonrisa produce un efecto devastador en el sexo opuesto ;-)
8) Fomenta y potencia tu sentido del humor. Logra que veas situaciones divertidas allá donde estés.
9) Ayuda a tu sistema inmunológico a funcionar mejor. Existen estudios que una actitud positiva frente al cáncer ayuda a derrotarlo.
10) Los sufrimientos físicos y mentales se vuelven más pequeños. Los granitos de arena no se convierten en montañas.
11) Una sonrisa atrae las cosas positivas de la vida. Es como un imán de buen rollo tanto para las personas como para todo tipo de cosas inmateriales: suerte, alegría, gozo,…
12) Una sonrisa ayuda a que tu cerebro produzca más serotonina y endorfinas, drogas naturales que te proporcionan felicidad.
13) Te ves más joven, física y mentalmente.
14) Estimula la aparición de una de las mejores emociones que existen: la alegría. Al fin y al cabo, estar alegres es lo único que nos debería importar es esta vida.
15) Te hace más empático frente a los demás: comprendes sus situaciones y te ayuda a se más paciente con ellos.
16) Si haces de tu sonrisa un hábito, será una satisfacción para ti haber pasado por esta vida sonriendo. Al final estamos en esta vida de paso, qué mejor manera que pasar nuestros días sonriendo.
17) Ayuda a vivir más tiempo. Un carácter optimista, alegre y triunfador es fundamental para alargar la vida.
18) Te ayuda a apreciar los pequeños detalles de la vida y te ayuda a vivirlos con intensidad.
20) Te ayuda a dormir mejor. Si duermes mal, prueba a sonreír más durante el día. Tu estado de ánimo mejorará y te ayudará a relajarte.
Ahora relajate, sonrie a la vida, riete de ti mismo, vuelvete niño, sencillo, natural y.. Sé Feliz.!!
